Home Gym Build
Boas, aqui está uma lista de materiais que eu acho necessário para o meu home gym. O meu treino consiste em simplesmente fazer halterofilismo, por isso cleans, jerks and snatches, muitos back squats, alguns bench press. E muitos acessórios/variações destes movimentos.
Basicamente estou farto de partilhar material no ginásio, e a pessoas que passam extremamente perto de mim habilitando se a um dia destes a levar com a barra em cima.
A minha duvida é se algum utilizador daqui que tenha experiência em construir um home gym diria se o orçamento é algo plausível/realista e se existe hardware que possa ser mais barato/deva investir mais:
- A barra de elevações parece me extremamente cara.
- O banco ajustável também.
- A barra olímpica parece me extremamente barata (especialmente este pack com plates).
Desde já peço desculpa da lista estar em inglês, mas as minhas notas eu tenho o hábito de escrever em inglês.
- Weightlifting platform ~200euros homemade:
- Bar 20kg + Plates ~ 300euros maybe this one
- More Plates ~100 euros (just enought to do 200kgs with bar)
- Squat Rack (should be able to adjust to do bench press) ~300 euros
- Adjustable Bench ~250 euros
- Adjustable Dumbbells ~350 maybe this one
- Elevation bar ~200 euros (seems expensive) this
- Boxes for jerk ~200 euros homemade
- PVC + some elastic bands (should be able to "steal" from my current gym) ~50 euros
TOTAL ESTIMADO: 1600 euros
