Puxar Ferro

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Comunidade dedicada a atividades de ginásio e relacionadas, ou seja, puxar ferro :P

founded 1 year ago

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tmpod

CjkOvPDwQW

Planos de treino, recursos, etc (self.ginasio)

submitted 1 year ago* (last edited 1 year ago) by DenavitHartemberg to c/ginasio

6 comments fedilink hide all child comments

Estava a pensar que era boa ideia existir uma thread onde a comunidade pode partilhar recursos e guias.

Aqui fica o primeiro contributo, de alguém que não anda no ginásio:

https://www.darebee.com

top 6 comments

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[–] CjkOvPDwQW 5 points 1 year ago* (last edited 1 year ago) (1 children)

Excelente ideia, um site que uso é lift vaults. Atualmente sigo este, mas lá está, é algo especifico para o levantamento olímpico, mas têm muitas coisas para força.

[–] pkoch 1 points 1 year ago (1 children)

404 no "este".

Montes de bom conteudo nesse site. Boa cena! 👌

[–] CjkOvPDwQW 2 points 1 year ago (1 children)

ups my bad...

Já corrigi, obrigado pelo heads up.

[–] pkoch 2 points 1 year ago

Mt fixe, o programa! Tens de começar a postar progress reports! :)

[–] pkoch 3 points 1 year ago (1 children)

Eu sou mais espectador especado no youtube. Alguns canais que gosto bastante são:

berreiro e gargalhadas: https://youtube.com/@gregdoucette
ciência e papers: https://youtube.com/@biolayne1
simples e directo, mas com pouca xixa: https://youtube.com/@Sean_Nalewanyj
ciência, bem produzido, mas muito comercialoide: https://youtube.com/@JeffNippard

[–] CjkOvPDwQW 2 points 1 year ago

Um canal que gosto bastante eu, https://invidious.projectsegfau.lt/channel/UC2mW-6lRRJW4GzNhCE_lq6A. Mais direcionado para halterofilismo :)