Puxar Ferro

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Comunidade dedicada a atividades de ginásio e relacionadas, ou seja, puxar ferro :P

founded 1 year ago

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tmpod

CjkOvPDwQW

Planos de treino, recursos, etc (self.ginasio)

submitted 1 year ago* (last edited 1 year ago) by DenavitHartemberg to c/ginasio

6 comments fedilink hide all child comments

Estava a pensar que era boa ideia existir uma thread onde a comunidade pode partilhar recursos e guias.

Aqui fica o primeiro contributo, de alguém que não anda no ginásio:

https://www.darebee.com

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[–] CjkOvPDwQW 5 points 1 year ago* (last edited 1 year ago) (3 children)

Excelente ideia, um site que uso é lift vaults. Atualmente sigo este, mas lá está, é algo especifico para o levantamento olímpico, mas têm muitas coisas para força.

[–] pkoch 1 points 1 year ago (1 children)

404 no "este".

Montes de bom conteudo nesse site. Boa cena! 👌

[–] CjkOvPDwQW 2 points 1 year ago (1 children)

ups my bad...

Já corrigi, obrigado pelo heads up.

[–] pkoch 2 points 1 year ago

Mt fixe, o programa! Tens de começar a postar progress reports! :)

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