Etwas offensichtlicher Tipp für besseren Schlaf: regelmäßige Zeiten einhalten. Ist je nach Lebenssituation nicht leicht, aber mittelfristig das Effektivste.
this post was submitted on 25 Apr 2024
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ich_iel
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Die offizielle Zweigstelle von ich_iel im Fediversum.
Alle Pfosten müssen den Titel 'ich_iel' haben, der Unterstrich darf durch ein beliebiges Symbol oder Bildschriftzeichen ersetzt werden. Ihr dürft euch frei entfalten!
📱 Empfohlene Schlaufon-Applikationen für Lassmich
Befreundete Kommunen:
Regeln:
1. Seid nett zueinander
Diskriminierung anderer Benutzer, Beleidigungen und Provokationen sind verboten.
2. Pfosten müssen den Titel 'ich_iel' oder 'ich iel' haben
Nur Pfosten mit dem Titel 'ich_iel' oder 'ich iel' sind zugelassen. Alle anderen werden automatisch entfernt.
Unterstrich oder Abstand dürfen durch ein beliebiges Textsymbol oder bis zu drei beliebige Emojis ersetzt werden.
3. Keine Hochwähl-Maimais oder (Eigen)werbung
Alle Pfosten, die um Hochwählis bitten oder Werbung beinhalten werden entfernt. Hiermit ist auch Eigenwerbung gemeint, z.b. für andere Gemeinschaften.
4. Keine Bildschirmschüsse von Unterhaltungen
Alle Pfosten, die Bildschirmschüsse von Unterhaltungen, wie beispielsweise aus WasistApplikaton oder Zwietracht zeigen, sind nicht erlaubt. Hierzu zählen auch Unterhaltungen mit KIs.
5. Keine kantigen Beiträge oder Meta-Beiträge
ich_iel ist kein kantiges Maimai-Brett. Meta-Beiträge, insbesondere über gelöschte oder gesperrte Beiträge, sind nicht erlaubt.
6. Keine Überfälle
Wer einen Überfall auf eine andere Gemeinschaft plant, muss diesen zuerst mit den Mods abklären. Brigadieren ist strengstens verboten.
7. Keine Ü40-Maimais
Maimais, die es bereits in die WasistApplikation-Familienplauderei geschafft haben oder von Rüdiger beim letzten Stammtisch herumgezeigt wurden, sind besser auf /c/ichbin40undlustig aufgehoben.
8. ich_iel ist eine humoristische Plattform
Alle Pfosten auf ich_iel müssen humorvoll gestaltet sein. Humor ist subjektiv, aber ein Pfosten muss zumindest einen humoristischen Anspruch haben. Die Atmosphäre auf ich_iel soll humorvoll und locker gehalten werden.
9. Keine Polemik, keine Köderbeiträge, keine Falschmeldungen
Beiträge, die wegen Polemik negativ auffallen, sind nicht gestattet. Desweiteren sind Pfosten nicht gestattet, die primär Empörung, Aufregung, Wut o.Ä. über ein (insbesonders, aber nicht nur) politisches Thema hervorrufen sollen. Die Verbreitung von Falschmeldungen ist bei uns nicht erlaubt.
Bitte beachtet auch die Regeln von Feddit.de
founded 1 year ago
MODERATORS
Und deswegen ist Schichtarbeit eine Katastrophe für den Körper.
Huch, schon so spät? Ich ~~fühle mich~~ wurde ertappt
Kleiner Tipp: Paar Wochen nur ins Bett gehen wenn du so richtig müde bist. Deine Birne assoziiert recht schnell Bett mit Schlaf und bald pennst du sofort fest ein wenn du dich ins Bett legst.
Nachts aufwachen und nicht mehr schlafen können hatte ich früher ständig. Inzwischen ist das jedoch weg.
Das tollste ist ja, wenn man so richtig müde ist, beschließt jetzt ins Bett zu gehen, aber nach dem pinkeln und Zähne putzen plötzlich wieder so wach ist als hätte einem jemand Christel Mett in die Zahnpasta gemischt.
Woah Kristallmett
Also soll ich gar nicht mehr aufstehen? Wird dann schwer mit Abiklausuren.
Du liegst bis 3 wach im Bett Ich gehe um 3 erst ins Bett Wir sind nicht gleich
Fuck eh jeden Tag das gleich, ich hab wirklich keine Disziplin was das angeht
Nein, nein, ich liege bis 3 Uhr wach, weil ich normalerweise um 3 ins Bett gehe. Wir sind gleich.
Bin ich super müde schlafe ich mit den Kindern ein schlafe 10 Stunden und habe den ganzen nächsten Tag Kopfschmerzen. Am Abend bin ich so fit, das ich wieder bis 3 wasch bleibe...